Afin que l’eau soit bonne pour la santé et puisse participer au fonctionnement métabolique, il faut d’abord en boire, la filtrer (retirer les polluants qu’elle contient) et lui préserver ses minéraux et oligo-éléments. Les sels minéraux ne sont pas seulement importants pour leur apport physico-chimique mais aussi pour l’énergie qu’ils contiennent ! S’ils sont restructurés ils ne surchargent pas les reins et sont éliminés facilement (voir l’étude de Bioélectronique de Vincent commandée par Dynamized Technologies sur la résistivité urinaire).

Pertes d’eau corporelles journalières = +/- 2,5 L/jour :

  • Urine : de +/- 0,5 L/jour à 2,5 L (en fonction d’un sport pratiqué)
  • Sueur : de +/- 0,3 L/jour à +/- 2,5 L (en fonction d’un sport pratiqué)
  • Peau : +/- 0,45 L/jour
  • Respiration : +/- 0,3 L/jour
  • Fécales : +/- 0,2 L/jour

Pour compenser cette perte d’eau, il faut boire de l’eau de qualité qui provient  :

  • de l’eau de boisson (75%) : +/- 2,5 L/jour (recommandation EFSA)
  • des aliments (25%) : +/- 0,5 L/jour

Si vous souhaitez boire de l’eau tiède ou chaude, nous vous conseillons de chauffer de l’eau froide plutôt que prendre l’eau chaude du robinet qui a été chauffée par le boiler (chauffe-eau). En effet, si la température du boiler n’est pas réglée > 50°C il y a un risque de développement bactérien dans l’eau. De plus l’eau stagne dans le boiler durant la nuit et peut se charger de corrosion provenant des parois internes du boiler (en fonction des matériaux de celui-ci) et d’un surplus de calcaire qui y serait déposé.

Consommation d'eau quotidienne
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