Afin que l’eau soit bonne pour la santé et puisse participer au fonctionnement métabolique, il faut d’abord en boire, la filtrer (retirer les polluants qu’elle contient) et lui préserver ses minéraux et oligo-éléments. Les sels minéraux ne sont pas seulement importants pour leur apport physico-chimique mais aussi pour l’énergie qu’ils contiennent ! S’ils sont restructurés ils ne surchargent pas les reins et sont éliminés facilement (voir l’étude de Bioélectronique de Vincent commandée par Dynamized Technologies sur la résistivité urinaire).

Pertes d’eau corporelles journalières = +/- 3 L/jour :

  • Urine : de +/- 0,5 L/jour à 2,5 L (en fonction d’un sport pratiqué)
  • Sueur : de +/- 0,3 L/jour à +/- 2,5 L (en fonction d’un sport pratiqué)
  • Peau : +/- 0,45 L/jour
  • Respiration : +/- 0,3 L/jour
  • Fécales : +/- 0,2 L/jour

Pour compenser cette perte d’eau, il faut boire de l’eau de qualité qui provient  :

  • de l’eau de boisson (75%) : +/- 2,5 L/jour (recommandation EFSA)
  • des aliments (25%) : +/- 0,5 L/jour
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